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提升宝宝睡眠质量的实用技巧分享

#提升宝宝睡眠质量的实用技巧##理解宝宝的睡眠需求要提升宝宝的睡眠质量，第一步需要了解宝宝的睡眠需求。不同年龄段的宝宝需要的睡眠时间有所不同。新生儿通常需要16-20小时的睡眠，而6个月大的宝宝可能只需要14-15小时。理解这些需求可以帮助家长制定合理的作...